シェイプアップ

ながでんグループ

中野

目指せ！きれいなお母さん！産後deシェイプ体験会

アフタービクス

いよいよ１２月より、産後deシェイプが始まりました。

時間になり、皆さん続々と来館。

赤ちゃん達も大勢きて、館内の雰囲気も

一気に和やかに。

レッスンは、産後の方専用にプログラムされていて、

弱くなっている体力や筋肉を鍛えます。

普段、子育て、家事に追われているお母さん達も、

からだを使っているようで、実は、シェイプアップには・・・・・

というケースが多いようです。

参加された方も、息を切らして、「は〜〜しんどい〜〜」と

楽しそうに話していました、

今日参加された方は、骨盤周りがすっきりしたと思います。

また来週お待ちしています！！


アフタービクス レッスンが始まりみんな楽しそうです。
アフタービクス 赤ちゃん達はお母さんのそばで寝転ん
でいます♪

途中でオムツを替えたり、ミルクをあげる
光景も。
アフタービクス 赤ちゃんを抱っこしてやってもＯＫ！

でも結構きつそう・・・

足も腕も・・・
アフタービクス お母さんがんばって〜

僕はココでみてるよ〜！
アフタービクス 託児のみんなも楽しそう

お母さんはガラス越しに子ども達の様子を見ながら
レッスンできます。

またおいでね〜


定時クラスはまだ若干定員に余裕がございますので、

参加希望者はお早めにお申し込み下さい。
コチラのページ下部に案内がございます。

ベビーマッサージや、産前・産後のための足ツボ、フェイスデコルテリフレもやりますよー。

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