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おもしろイベント広場

体幹トレーニング

更新日:2014.12.25 (木)  成人

12月25日(木)11:00~11:20 ジムにて体幹トレーニングのレッスンを行いました☆
前半はインナーマッスルに力をいれることから行い、後半は応用の種目を行いました\(^o^)/
参加者の方からはしっかり効いたという感想を頂けました!!
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