シェイプアップ

1dey体験してみませんか？

運動が始めての方、初めてで不安な方・・・
是非一度、お近くの施設にお越しください。実際に施設を利用してみるのが一番です。
お気軽に各施設にお問い合わせください。
体験方法の一例をご紹介します。

会員外施設利用料金

• ビジター料金　　１時間1,575円　　30分ごとにプラス525円

体験の予約は必要？

必要ございません。是非、ご家族、お友達をお誘いの上ご来館ください。
（エフバイエー若里をご希望される方は、事前にご連絡下さい。）

持ち物は？

運動できる服装　運動用上履き　タオル　水分補給用の飲み物（館内販売あり）
プールをご利用される場合は、水着、キャップをお持ちください。

だれか教えてくれるの？

トレーニングジム、プールにはトレーナーがいますので、お気軽に声をかけてくださいね。
たとえば・・・
シェイプアップしたいけど私に出来る運動って？
膝が悪いんだけど、どんなトレーニングをしたらいいの？
泳げないけど何から練習したらいいの？
施設をどんな順番でつかったらいいの？・・・等々
なんでも気軽にお尋ねください。

利用時間、料金は？

施設によって異なりますので、施設案内をご覧下さい。