レッスンスケジュール | 中野

» インストラクター代行情報へ

レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

4月22日(土)~27日(木)

【 お楽しみWEEK 】

時間:各レッスン

担当:スイミングスタッフ

全てのレッスン内容が担当コーチによって変更します。どんなレッスンになるかお楽しみに!

4月11日(火)

【 「超」初心者クロールレッスン 】

時間:10:30~11:00

担当:田中ま

クロールが全く泳げない人に向けた初心者向けレッスンになります。ぜひこの機会に少しでも泳げるようになりませんか?

4月3日(月)~6日(木)

【 スタート練習 】

時間:11:20~12:00

担当:石坂&青木

水の中からのスタート(壁蹴り)から飛込みからのスタートまでの練習を行います。いろいろなスタートの方法がある中で自分に合ったスタートの方法を見つけましょう!

4月3日(月)~6日(木)

【 レスミルズ新曲発表 】

時間:各レッスン

担当:各インストラクター

3ヶ月に一度の新曲発表!今回も楽しい新曲になること間違いなし!お楽しみに!

4月6日(木)

【 アロマフットセラピー 】

時間:10:20~11:20

担当:岡田

オイルを使って脚のセルフマッサージを行います。冷えやむくみの改善、疲労回復にもおすすめです!ランナーの方にもおすすめです!足の疲れを取り、パフォーマンスアップ!※持ち物:バスタオル、靴下、水分

4月3日(月)

【 ボディバランスジョイントレッスン 】

時間:15:00~15:45

担当:松川&YURIKA

松川&YURIKAの新曲ボディバランス!柔軟性・バランス力・心身の調和を目指すクラスです。さらにパワーアップしたレッスンをお楽しみに!

4月1日(土)

【 メガダンスジョイントレッスン 】

時間:15:40~16:40

担当:遠山&Rie

今回のメガダンスは遠山&Rieによるジョイントレッスンです!さらに新曲発表になりますので、初めての方でも安心してご参加いただけます!

4月22日(土)4月29日(土)5月6日(土)5月13日(土)

【 スロージョグ教室 】

時間:8:30~10:00

筋力アップにも効果のあるスロージョグの教室を行います。詳しくは館内掲示をご覧ください。

4月3日(月)~10日(月)

【 Sキューブ水着販売会 】

時間:営業時間内

Sキューブから水着の販売会を行います。30%OFFでの販売となります。4月から新しい水着で心機一転!!

4月26日(水)

【 ランチ会 】

時間:13:00~

みんなでおいしいお弁当を一緒に食べましょう!ギャラリーにて行います。※別途お弁当代が必要になります。詳しくは館内掲示をご覧ください。

4月1日(土)~27日(木)

【 アフリカ紅茶販売会 】

時間:営業時間内

ダイエット効果の高い紅茶、アフリカ紅茶の販売会を行います。なんと1箱10%OFFで購入できます。

4月12日(水)~26日(水)

【 ウェーブダイバーズ販売会 】

時間:営業時間内

エアロビクスやダンスに最適なシューズ販売会を行います。止まる・踏み込む動きに強いシューズで足をサポートしてくれる!ウェーブダイバーズLG3、6の販売会となります。

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

4月29日(土)

11:00~11:40
初級エアロ   担当:YURIKA

11:50~12:50
ピラティス   担当:日野

14:00~15:00
ZUMBA   担当:寺澤

5月3日(水)

11:00~11:40
初級エアロ    担当:日野

11:50~13:00
ダンスジョイント(初級) 担当:日野&YURIKA

13:10~13:50
ポール&ストレッチ 担当:町田

14:00~14:50
中級ベンチ    担当:熊谷

5月4日(木)

11:00~11:45
初級エアロ     担当:南波

11:55~12:55
リトモス      担当:南波

13:05~13:55
中級エアロ     担当:杉山
 
14:05~15:05
ボディバランス60 担当:YURIKA

5月13日(土)

【 体幹トレーニング 】

時間:10:20~10:50

担当:阿部

30分間のショートレッスンで体幹トレーニングを紹介します。

5月3日(水)

【 ダンスジョイント 】

時間:11:50~13:00

担当:日野&YURIKA

今回はEXILEの曲を2曲使ってみんなで楽しくレッツダンシング!

5月4日(木)

【 リトモスジョイント 】

時間:11:55~12:55

担当:南波&早川

ヒップホップ、ラテン、ジャズなどのダンスがもりだくさん!

5月8日(月)~5月14日(日)

【 ハンドセラピー 】

時間:時間は館内掲示参照

担当:町田

アロマオイルを使ってハンドセラピーを行います。

プールレッスン

5月1日(月)

【 超初心者クロールvol.2 】

時間:11:20~12:00

担当:スイミングスタッフ

クロールが全く泳げない人に向けた初心者向けレッスンです。

5月13日(土)、20日(土)、27日(土)

【 オリジナルアクア 】

時間:11:05~11:35

担当:樹璃

前回に引き続きAKB48の「恋するフォーチュンクッキー」の曲を使いアクアを踊ります。

5月13日(土)、5月24日(水)

【 ビデオスイム 】

時間:5月13日11:40~12:25、5月24日19:30~20:00

担当:13日 田幸  24日 石坂

ご自分の泳ぎを撮影し、その場でフォームの確認をしていきます・

5月2日(火)

【 クロールマスター 】

時間:11:50~12:30

担当:スイミングスタッフ

中級者向けレッスンで普段レッスンでやらないような事を行います。

5月2日(火)

【 水中サーキットvol.2 】

時間:19:30~20:10

担当:スイミングスタッフ

水中ウォーキングにサーキットトレーニングメニューを盛り込みました。

5月28日(日)

【 ぴよぴよアクア 】

時間:11:30~12:00

担当:小島&樹璃

小島&樹璃の初のジョイントレッスン。小島イントラの初のアクア指導にも必見です。
みなさんで盛り上がりましょう!

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
※PDFファイルを開くためには、AdobeReaderが必要です。

閉じる