レッスンスケジュール | 中野

» インストラクター代行情報へ

レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

7月9日(月)

【 ビデオでワンポイントレッスン 】

時間:20:10~20:50

担当:田中ま

ビデオで自分の泳ぎを確認しましょう♪

【 メガダンス新曲発表 】

担当:遠山

7月2日(月)19:10~19:55
7月3日(火)11:30~12:20
7月7日(土)15:40~16:25

【 リトモス新曲発表 】

7月2日(月)12:30~13:20 担当:南波
7月3日(火)19:10~20:00 担当:南波
7月7日(土)12:00~12:50 担当:ショータ

7月7日(土)

【 星空ウォーキング対策③ スペシャルランジ☆ 】

時間:16:35~17:05

担当:小島ひろゆき

今回の特別レッスンはランジ!!
星空に参加する人もしない人も是非!!参加してみてください♪

7月9日(月)

【 ボディコンバット新曲発表 】

時間:20:10~20:55

担当:直卓&TAKU

2人のジョイントコンバットになります!!
お楽しみに♪

7月9日(月)~7月12日(木)

【 ボディバランス新曲発表 】

7月9日(月)15:00~15:45※FX 担当:松川
7月10日(火)18:15~19:00※FX 担当:麻矢
7月11日(水)20:10~20:55※ST 担当:麻矢
7月12日(木)11:30~12:15※FX 担当:麻矢

7月12日(木)

【 アロマフットセラピー 】

時間:10:20~11:20

担当:岡田

冷え、むくみの改善、疲労回復!!
持ち物:バスタオル、靴下、水分

7月19日(木)

【 エンジョイスイム 】

時間:10:30~11:10

担当:山岸

今回のレッスンは「楽しむ♪」がテーマ!!
※初級レッスンは休講です

7月9日(月)~7月23日(月)

【 ウエア&水着SALE販売 】

期間限定でセール販売を行います。

7月23日(月)

【 スマイルスイミング 】

時間:11:20~12:00

担当:石坂

皆さんで楽しく泳ぎましょう!
※初級レッスンは休講です

7月24日(火)

【 笑顔で楽しく! ポジティブスイム 】

時間:11:50~12:30

担当:田幸

皆さんで楽しく泳ぎましょう!!
※中級レッスンは休講です

7月1日(日)~7月30日(月)

マイナス100キロチャレンジを行います。みなさんぜひご参加下さい。

7月1日(日)~7月30日(月)

【 星空ウォーキング対策 】

7月29日(日)に行う星空ウォーキングの不安や心配事をまとめて掲示します。是非ご覧ください。

7月1日(日)~7月30日(月)

【 フィット通信 】

今回のフィット通信は星空特別通信となっております。

7月1日(日)~7月30日(月)

【 新!体力テスト 】

新体力テストにチャレンジ!!みなさんは何個できますか?

6月2日(土)~6月30日(土)

【 アロマハンドリラックス 】

担当:町田

アロマオイルを使ったハンドリラックス!心身ともにリラックスする時間をお過ごしください。
料金:15分1.029円 30分2.057円

6月2日(土)~6月30日(土)

【 ベンチプレスNo1決定戦 】

ベンチプレスで規定の重さを何回挙げられるか競います。
ビギナーコース:男女20㎏
ベンチマスターコース:体重の6割で行います。

6月2日(土)~6月30日(土)

【 ロコモチェック -立ち上がりテストー 】

ロコモ予防の一環として、「立ち上がりテスト」で脚の筋力を評価します。

6月2日(土)~6月30日(土)

【 シューズ選びの基本 】

間違ったシューズ選びはケガや身体のバランスを崩す事にも!?正しい選び方とは?

6月5日(火)~6月25日(月)

【 ウェーブダイバースSALE販売会 】

ミズノ・ウェーブダイバースのセール販売を行います。新しいシューズで心機一転!

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

7月16日(月・祝)

10:50~11:50
中級エアロ 中上級 担当:NAO

12:00~12:30
バランスコーディネーション どなたでも 担当:NAO

12:40~13:20
初級エアロ どなたでも 担当:杉山

13:30~14:20
リトモス 中級 担当:ショータ

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
※PDFファイルを開くためには、AdobeReaderが必要です。

閉じる